让心情好起来的句子 延参法师：规范内心的那些波动

有些时候，自己认为自己是一个善良的人，是一个洒脱的人，是一个慷慨的人，但是我就是脾气不太好，自己给自己脾气太坏找到了一个不太恰当的借口。所谓的脾气太坏，不是生活的压力所在，不是命运的磨难所在，也不是生活多么残酷，而在于自己缺乏一种格局，缺乏一种升华，缺乏自我的反思或者改变。

回首这些年，会发现自己活成了自己并不喜欢的那种人，我原本不需要那样，那么你需要怎么样，需要改变，需要努力，需要坚持，需要光明。如果生活不是用来改善改良、推动和改变，那么生活还有什么意义？如果人生不是用来改变自我的狭隘、突破自我的局限，迎来内心一片更辽阔的天地，明了自己未来的方向要走向哪里，那么人生又有什么价值所在？

怎么样活出一种能够分享的信心，活出能够彼此温暖的生命情怀，或者活出越来越充满力量的生命情义？行走在人海茫茫，需要传递什么，需要分享什么，自己看到什么，别人又能看到什么？在这人海茫茫当中，并不是盲从了生活的那些拥挤和残酷、刁难和苦涩，而是反思自己为什么如此狭隘偏执，如此偏激自我？

内心有一份向往的生活，却输给了面对生活的态度和情绪，任由那些负面情绪扩散，心生怨尤，终成可怜。当然有句话说，可怜之人必有可恨之处，可恨之人必有可怜之处，这真的是有一定道理，但是不太妥当。

为什么活成了这样，为什么生活当中如此幽怨相加，负面情绪爆棚，所有那些负面的内心能量充斥在心间，充塞在心地，充盈在生活的氛围周围，生活真是那样吗？为什么懂了很多道理，但是还改不掉生活的焦虑；付出了很多，但收获的理解和认知还是不太理想；总想活出一种生命的优雅、故事当中的洒脱，到最后活来活去，是还免不了内心有一丝丝失落和孤独、孤单和苍凉，已经很努力，为什么内心还焦虑？

态度决定生活，情绪决定态度，不要让生活的态度盲从了浮躁的情绪，或者盲从了不负责任的负面表达。对于生命的未来，对于眼前的压力，对于生活背后，自己还需要付出更多的耐心和力量，一切还不那么确定，不要急于给自己下个武断的结论。

学会做一个尊重生活的人，不要再为生活的负面情绪继续加码，不要任由那些负面情绪泛滥、渲染、叠加和爆发，成为对自我人生不负责任的崩溃和摧毁，每个人都要活出对生活的尊重、友善、积极和光明。